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水の取り過ぎには注意！？【水中毒】とは？

2020.08.12

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皆さんこんにちは！エンバイロの服部です！

 

 

だんだん暑くなってきましたね…_(-ω-`_)

 

 

暑い時に冷たい飲み物を飲むと身体中に染み渡りますよね(≧▽≦)♪

 

 

ですが皆さん、水だけの摂りすぎには注意して下さい(°Д°)/！！

 

 

水中毒とは水の多量摂取により、血液中の塩分濃度が低くなっている状態をいいます。

 

 

水中毒になると頭痛や目眩など熱中症に似た症状がでます。

 

 

水分だけや塩分だけをとるのではなく、両方をバランスよく摂取することが大事だそうです。

 

 

これからもっともっと暑くなってきます。体調管理には十分に注意しましょう！！

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