皆さんこんにちは！エンバイロの服部です！

だんだん暑くなってきましたね…_(-ω-`_)

暑い時に冷たい飲み物を飲むと身体中に染み渡りますよね(≧▽≦)♪

ですが皆さん、水だけの摂りすぎには注意して下さい(°Д°)/！！

水中毒とは水の多量摂取により、血液中の塩分濃度が低くなっている状態をいいます。

水中毒になると頭痛や目眩など熱中症に似た症状がでます。

水分だけや塩分だけをとるのではなく、両方をバランスよく摂取することが大事だそうです。

これからもっともっと暑くなってきます。体調管理には十分に注意しましょう！！